PREPREČEVANJE IN UČINKOVITO ODPRAVLJANJE POSLEDIC NAPETOSTI – Dvodnevna interaktivna terapevtska delavnica (10-11.02.2007)
Ali trpite zaradi:
-napetosti, ki se je nikakor ne morete otresti
-trdega vratu
-slabšanja vida
-slabe koncentracije
-slabega spomina
-boleèih ram
-boleèin v mišicah
-otrdelih in zateèenih sklepov
-nespeènosti in/ali motenj spanja
-zmanjšane uèinkovitosti
-veèje togosti v odzivih
-težav v prebavnem traktu
SprošÃ¨enost je optimalno delovno stanje èloveka. SprošÃ¨enost je pravzaprav odsotnost vseh nefunkcionalnih napetosti v telesu. Napete mišice telo namreè pasivno šÃ¨itijo pred morebitnimi poškodbami; gre torej za instinktivno obrambno reakcijo telesa. Napete ramenske in vratne mišice npr. tako varujejo glavo, vendar pa ima tak naèin zašÃ¨ite tudi svojo ceno. Kadar smo pod obremenitvami dlje èasa, telo nezavedno ta naèin reakcije utrdi, in za nas postane mišièna napetost del življenja, nekaj, èesar se sploh veè ne zavedamo do trenutka, ko boleèina postane nevzdržna.
CILJI INTERAKTIVNE TERAPEVTSKE DELAVNICE SO:
-Razumevanje pomena napetosti
-Prepoznavanje škodljivih posledic napetosti
-Odpravljanje dolgotrajne napetosti
-Razumevanje odnosa med sprošÃ¨enostjo in napetostjo
-Prepoznavanje vmesnega stanja med napetostjo in sprošÃ¨enostjo
KOMU JE DELAVNICA NAMENJENA:
– tistim, ki èutijo, da so neprestano utrujeni
– preobremenjenim na delovnem mestu in v zasebnem življenju
– ljudem v obremenilni življenjski situaciji
– ljudem, ki so se znašli pred pomembnimi življenjskimi odloèitvami
DELAVNICO VODI: Mitja Perat, tuina terapevt
POMEMBNO OBVESTILO: Udeležence naprošamo, da se dan pred in med trajanjem delavnice izognejo uživanju alkohola.
Prijave in dodatne informacije:
INŠTITUT ZA RAZVOJ ČLOVEŠKIH VIROV, Ljubljana
http://institut.burnout.si
Kaj: Delavnica
Kdaj: sob, 10.2.
ob 09.30 do ned, 11.2.
Kje: Ljubljana
Vstopnina: 100.00EUR (23.964,00SiT)