Celoletni plavalni tečaji za otroke, mladostnike in odrasle.
1. tečaji za otroke
Za najmlajse izvajamo program prilagajanja na vodo. Vadba poteka 1x tedensko, učimo se preko igre in z uporabo sodobnih plavalnih pripomočkov. Otrokom, ki so na vodo že prilagojeni, pomagamo osvojiti osnovno tehniko prsno in hrbtno, izdihovanje v vodo, učimo skok na noge in predvsem sproščeno gibanje v vodi. Vadba poteka 2x tedensko.
URNIK: torek in četrtek od 16:00 – 17:00, bazen Fakultete za šport
2. vadba za mladostinke
Mladinska rekreativna skupina vadi 2-4x tedensko, od oktobra do junija. Vključijo se lahko otroci in mladostniki stari od 10. do 18. let. Vadba je primerna za vse vodne navdušence. Cilj skupine je učenje tekmovalnih tehnik in štartnega skoka v vodo. Možnost nastopa na tekmovanju ob zaključku sezone.
URNIK: od ponedeljka do petka od 16.00 do 17.00, Kopališče Kodeljevo
3. Športna plavalna šola in mala športna skupina.
Vanjo vpisujemo otroke od 5. do 12. leta, takšne ki imajo v sebi nekaj tekmovalnega duha in bi se občasno želeli preizkusiti na tekmovanju. Otroci lahko vadbo obiskujejo 2-4x tedensko. Naučijo se osnov tekmovalnih tehnik, skakati v vodo na glavo in obrate.
URNIK:
Športna plavalna šola: od 18.30 do 20.00, CK Tivoli.
Mala športna skupina: pon., sre., pet od 17.00 do 18.00, tor in čet od 16.30 – 18.00, Kopališče Kodeljevo
4. Rekreativni programi za odrasle
Rekreativno plavanje bo všeč vsem tistim, ki bi radi izboljšali svojo tehniko plavanja in si ob strokovnem vodstvu zastavili nove izzive v veseli družbi športnih navdušencev. Vadbi se lahko priključijo vsi, tako začetniki kot tisti, ki bi se radi udeležili veteranskih rekreativnih tekmovanj ali triatlona. Vadba poteka 2 ali 3x tedensko po eno uro. Čas bomo namenili izpopolnjevanju vsake od 4 tekmovalnih tehnik, obratov in skoka na glavo.
Vadba za začetnike je namenjena odraslim, ki že plavajo, vendar zmorejo brez ustavljanja preplavati le kratko razdaljo. Vadba 1 do 2 x tedensko je namenjena prilagajanju na vodo, premagovanju odpora do vode, učenju tehnik “žabica”, prsno in hrbtno.
Jutranja vaba: poteka pod strokovnim vodstvom in je namenjena vsem, ki vedo, kako prijetna so jutra v službi ali na fakulteti, ko je budnica namesto kave sveža voda!
Kaj: Tečaj
Kdaj: tor, 2.10.
ob 16.00
Kje: Bazen Kodeljevo, Ljubljana