Razvajajte sebe in svojega partnerja drugače! Na delavnici joge v dvoje se boste naučili poiskati notranji mir in harmonijo s svojim telesom
Ena izmed čudovitih strani joge je ta, da jo lahko prakticiramo doma ali v obliki organizirane vadbe. Običajno si predstavljamo prakso joge kot prizadevanje posameznika k duhovni rasti. Vendar pa jogo lahko uporabimo kot pripomoček pri poglabljanju in vzdrževanju partnerskega odnosa.
Na fizičnem nivoju bo vaše telo s pomočjo partnerjevega spoznalo kaj pomeni občutek predaje, s pomočjo teže, ki vam jo bo partner posodil v določenih položajih, boste na drugačen način spoznali svoje lastne omejitve in jih tudi presegli.
Na umskem nivoju boste s pomočjo partnerja lažje razumeli same ideje položajev. Ko se pozornost dveh združi v eni točki, se notranje doživljanje trenutka okrepi. Telo in um se združita v eno.
Na ravni naše notranje zaznave začnemo preko usklajenega diha delovati skupaj s partnerjem povezano, včasih nasprotno. Kot noč in dan, plima in oseka, vdih in izdih. Sami telesni položaji povečajo pretok bolj subtilnih energij enakomerno po celem telesu. Med prakso, kjer se povežemo skupaj s partnerjem v isto točko doživljanja, raziskovanja, čudovitega notranjega potovanja, so vtisi nekaj posebnega. Tehnike pranajame, nadzora vitalne energije v telesu dvignejo našo zavest iz nižjih na višje ravni. Na ta način se partnerja spoznata bolj celovito.
Vadba v dvoje pa je tudi zabavno doživetje, polno izzivov ter nepričakovanih komičnih situacij.
Program 4 – urne delavnice:
1.Na kratko o zgodovini joge, njeni praksi in praksi v dvoje
2.Spoznavanje idej posameznih položajev in iskanje notranjih nastavitev (uglasitev s partnerjem)
3.Odmor
4.Vodena vadba v dvoje
Delavnico bosta vodila Eva Lina in Robert Honn
Kaj: Delavnica
Kdaj: sob, 16.2.
ob 10.00
Kje: Joga studio Sadhana, Ljubljana
Vstopnina: 90 EUR/ 50 EUR (člani studia) za par