Vikend tečaj bo v celoti vodil mojster Chen.
Program vikend tečaja:
20% teoretični del – predavanje in razlaga
80% praktični del – vadba
– Posebne pripravljalne vaje: ogrevanje, raztezanje …
– Samomasaža meridianov: masaža po meridianih za usmerjanje energije in odpravljanje energijskih blokad
– Tehnike dihanja: osveščanje pravilnega in sproščenega dihanja s prepono, usklajevanje dihanja z gibanjem
– Qigong vaje – za sproščanje ter pridobivanje in kopičenje življenjske energije
– Tuishou: potiskanje rok v paru, borilni vidik taijiquana
– Taijiquan – osnove Yang sloga:
Yang slog odlikuje mehko, gladko, enakomerno graciozno gibanje in to, da ni zelo zapleten za učenje. Zaradi tega je danes na svetu najpopularnejši in najbolj razširjen.
– Taijiquan – osnove Chen sloga:
je najstarejši in prednik vseh ostalih slogov. Zanj je značilna nižja drža telesa in bolj eksplozivni gibi.
Vikend tečaj bo potekal dopoldne od 10. do 13. ure ter popoldne od 15. do 18. ure.
Tečaj je namenjen predvsem začetnikom, kot tudi tistim, ki že imajo nekaj osnove.
Cena vikend tečaja: 60 eur / osebo
Cena s popustom: 50 eur za redne obiskovalce začetnih ali nadaljevalnih tečajev Slovenskega združenja taijiquan hram CSN
Priporočamo vam ohlapna oblačila in lahko obutev (lahko ste tudi bosi ali v nogavicah). S seboj si prinesite brezalkoholno pijačo.
Prijave na info@taiji.si, www.taiji.si ali 041 446 488
Kaj: Tečaj
Kdaj: sob, 8.11.
ob 10.00
Kje: Srednja šola tehniških strok Šiška, Litostrojska c. 51
Vstopnina: 60 EUR (s popustom: 50 EUR)